第一定律:即人品守恒定律,在任何过程中,宇宙中人品总量保持为常数。
第二定律:不可能把人品从一个人品低的人传到一个人品高的人,而不引起其它变化。
第三定律:不能用有限的步骤使一个人的人品完全消耗。
第一定律:即人品守恒定律,在任何过程中,宇宙中人品总量保持为常数。
第二定律:不可能把人品从一个人品低的人传到一个人品高的人,而不引起其它变化。
第三定律:不能用有限的步骤使一个人的人品完全消耗。
刚才吃完饭跑步去了,9:21出门,太阳当头照,热死我了。
几天柱仔放假(7.3)后就要经常早上和他去跑步了,今天先准备一下。上次跑是寒假~~其他时间无暇的。今天跑觉得有点累,太久没动了吧。
今天手臂不痛了,也就是说今天恢复上肢锻炼>_<
绿色和平发起“换灯护地球”活动,旨在通过推动每家每户使用节能灯,来节能减排、保护地球。谁说一个灯救不了地球?“换灯护地球”活动开始到现在,进入了小学、社区,也在网上热烈进行着,换灯的个数越多,带来的改变就越大;随着节能灯进入人们家庭的,保护地球、保护气候的观念也进入人们的生活。
地址:http://act.greenpeace.org.cn/deng
节能计算器:
加菲
Awesome Training Plan
Powered by Unbreakable
1.哑铃 1000个/天
2.仰卧起坐 150个/天
3.下蹲 100个/天
4.臂力器 50个/天
5.俯卧撑 30个/天(觉得弄这个实在够呛)
*6.早上和柱仔去跑步,带上沙袋
注:1.带蓝色*的项目说明在天气原因等特殊情况下可取消。
2.恢复训练期间可酌情减少训练量。
今天是第一天,头几天算恢复训练。上初三后没什么空来练这个,所以恢复训练期间少做点吧,我可不想第二天什么也干不成。